Asculta Itsy Bitsy live
 2017STAGE- Festivalulul International de Teatru Amator pentru Liceeni 18-24 septembrie 2017Serviciul de asistență pediatrică de urgență Peditel 1791 a preluat 27.783 de apeluri într-un anPEDITEL 1791. Sfat medical pediatric prin telefon, non stop  2016Doneaza pentru PEDITEL 1791.Call center pediatric non stopSTAGE. INTERNATIONAL YOUTH THEATER FESTIVAL. 21-25 SEPTEMBER CLUJ, ROMANIAFestivalul International de Teatru pentru liceeni STAGE, ed. VII, 21-25 SEPTEMBRIE 20162% pentru PEDITEL 1791. Completeaza si TUPEDITEL 1791. Urgente si sfat medical pediatric non stop 20152% pentru PEDITEL NAȚIONAL 2014TU ești Crăciunul lor!2% 2013Zambet de copil. Call Center Pediatric, sectia UPU, la Spitalul de Copii Cluj TENNIS CUP Parinti Clujeni, editia a IV-a, 21-22 SEPTEMBRIE 2013Festivalul de Teatru pentru Tineri STAGE, ed. IV, 28 oct - 03 noi 2013 2012Zâmbet de Copil 2012Fii și Tu Moș CrăciunProgram de Burse - ”Ofera-i o sansa in plus copilului tau”Cel mai frumos ou încondeiatFestivalul de teatru pentru tineri STAGE1 Iunie - Universul CopiilorTennis Cup Parinti Clujeni - 09 iunie 2% pentru 2000 2011Fii si TU Mos Craciun. Tu esti Craciunul LorFestivalul de Teatru pentru Tineri Stage IITennis CupZambet de copilOfera-i o sansa in plus copilului tau! IICel mai frumos ou incondeiat II2% 2010Cel mai frumos ou incondeiatOfera-i o sansa in plus copilului tau!Zambet de CopilTennis CupFestivalul de Teatru pentru Tineri Fii si Tu Mos Craciun!
Cabinete si policlinici privateCentre culturaleGradinite si crese de statHarta traseelor ciclourbane






Acasa | Stiri - Sanatate
6 secrete pentru o sanatate de fier a copilului
25.04.2014
6 secrete pentru o sanatate de fier a copilului

Exista cateva secrete legate de ingrijirea si cresterea copilului, care-l pot ajuta sa isi formeze o sanatate de fier, devenind un scut imbatabil impotriva bolilor.

Alaptarea

Daca ai un nou-nascut sau un bebelus, atunci nu ezita nicio clipa sa il alaptezi, daca poti face acest lucru.
 
Alaptarea este unul dintre cei mai importanti pasi catre dezvoltarea unui organism puternic si rezistent in fata bolilor. S-a dovedit ca micutii care sunt alaptati se imbolnavesc mai putin decat cei care au fost hraniti cu formule de lapte.
 
Laptele matern procura micutului anticorpi unici, pe care laptele praf nu ii poate copia si contine. Acestia au rolul de a intari sistemul imunitar si de a proteja sanatatea copilului si cand e bebelus, si la varsta adulta.
Afla care sunt beneficiile jocului in viata unui copil!

Igiena stricta

Una dintre cele mai simple si la indemana metode de a tine virusurile si bacteriile la distanta de organismul copilului este o igiena stricta si corecta.
 
Este crucial pentru sanatatea copilului sa il inveti de mic cand si cum sa se spele corect pe maini, sa nu le bage niciodata in gurita sau sa puna manuta la ochi, sa spele fructele si legumele pe care le mananca si sa nu bea sau sa manance dupa alti copii.
Rutina de somn constanta

Somnul este unul dintre cei mai de pret aliati ai sanatatii copilului tau. Chiar daca nu pare sa aiba legatura cu protejarea organismului de boli, somnul contribuie la intarirea sistemului imunitar si tine bolile la distanta.
 
Asigura-te ca micutul tau doarme suficient pentru varsta lui si ca are un somn linistit si odihnitor. Si calitatea somnului conteaza, nu doar cantitatea.
Miscarea fizica (sportul)

Un copil activ este un copil puternic si sanatos. Potrivit specialistilor, miscarea fizica moderata, dar zilnica, ajuta la reducerea cu pana la 30% a riscului de afectiuni precum raceala si gripa sau a altor afectiuni care apar pe fondul unei imunitati scazute.
 
Incurajeaza copilul sa se joace activ, si nu pe calculator sau stand toata ziua pe canapea, si sa iubeasca sa petreaca timp in natura, miscandu-se in voie, plimbandu-se cu rolele sau bicicleta sau jucand fotbal ori volei. Nu trebuie sa urmeze neaparat cursurile unui sport pentru a fi activ si sanatos. Orice forma de miscare fizica este binevenita pentru sanatatea lui.
Dieta echilibrata, bogata in vitamine si minerale

Si alimentatia micutului joaca un rol esential in fortifierea imunitatii si in apararea de boli si afectiuni de sezon.
 
Pe langa miscare fizica, respectarea regulilor de igiena sau un program de somn echilibrat, dieta pe care o are micutul il poate ajuta sa fie puternic in fata bolilor sau, dimpotriva, sa-i afecteze sistemul imunitar, care lasa garda jos si ramane "descoperit" in fata virusurilor si bacteriilor.
 
Este crucial ca meniul zilnic al copilului sa cuprinda intotdeauna fructe si legume proaspete. Cu cat sunt mai colorate, cu atat au mai multe substante nutritive esentiale pentru sanatatea micutului.
 
Alimentele bogate in vitamina C (citrice, capsuni, legume verzi etc.), dar si cele cu vitamina D (peste, cereale integrale sau lapte fortificat) ori iaurturile, care contin culturi active esentiale pentru sistemul digestiv, sunt cele mai recomandate pentru a mentine copilul sanatos si puternic in fata bolilor.
Vaccinul antigripal

Raceala si gripa sunt unele dintre afectiunile care afecteaza cel mai adesea copilul, in special in sezoanele reci.
 
Administrarea sezoniera a vaccinului antigripal reprezinta o alta metoda extrem de eficienta de a tine la distanta virusurile gripale si de a ajuta copilul sa treaca prin sezoanele reci fara nicio imbolnavire in fisa medicala.


Sursa: copilul.ro

Media: 1.9/5 (23 voturi)

Share
ŞTIRI
Chiosc
Educatie
Evenimente
Mediu
Sanatate
Editorial Alexandra Alexa Elogiu pentru părinți
de Alexandra Alexa

Autor: Cătălina Poiană   Nu sunt mamă. Și de multe ori mă cuprinde bucuria și fericirea la gândul că într-o zi voi avea un prunc, dar în același timp și temerea și întrebările oare cum voi fi ca mamă. Weekendula cesta însă, s-a întâmplat ceva diferit. Au venit în vizită aproape toți membrii familiei, dintre care și un prichindel frumos de doi anișori. Și i-am revăzut pe părinții mei, în calitate de părinți, bunici, dar mai mult ca niciodată i-am văzut ca oameni. Două persoane, trecute de 60 de ani, cu trecutul lor, visele lor și evoluția lor ca Oameni. Am regăsit-o pe Mama la fel de grijulie și de atentă față de binele celor din jur. La fel de altruistă și plină de bucurie pentru cei din jurul ei. La fel de îngrijorată și atentă față de nevoile fiicei sale și de viitorul ei. La fel de fericită pentru oamenii buni și blânzi pe care îi am &ici ...

Editorialciteste mai departe
GALERII FOTO
NEWSLETTER
Abonare Dezabonare

Asculta Itsy Bitsy live